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| 介绍一个相当有趣的企业团建拓展活动：竹竿舞 |
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竹竿舞是一种融合音乐、舞蹈与团队协作的传统企业团建拓展活动，非常适合作为企业团建拓展项目。以下从项目特点、规则流程和文化价值三方面进行介绍： 一、项目特点 竹竿舞兼具趣味性和挑战性，能有效提升团队默契度。参与者需分为打竿组和舞蹈组，通过“开合”节奏的配合完成动作，考验反应力与协调性。活动通常以竞赛或表演形式开展，可快速点燃团队氛围。 二、规则与流程 基础准备 地面平行放置两根长竹竿作为垫架，间隔约2.5米，再横放4-5对竹竿作为跳杠。打竿者蹲坐两侧，按“开开合合”或“开合、开合、开开合合”节奏击打。 动作要领 单脚跳：竹竿分开时单脚跳入间隙 双脚跳：竹竿闭合时双脚同时跳跃 转身跳：跳入间隙后快速转身 安全规范 地面需平整防滑，跳舞者避免大幅摆臂，失去平衡时勿拉拽队友。活动前需进行10分钟规则讲解和30分钟练习。  三、文化价值 竹竿舞源自黎族、壮族等少数民族，既有祭祀丰收的起源，也有军事训练的背景。其象征意义包括： 团队精神：需打竿者与舞者高度配合，体现协作意识 文化传承：作为非物质文化遗产，融入现代团建活动有助于弘扬传统 总结：竹竿舞通过动态互动打破隔阂，适合作为70分钟左右的团建项目（含10分钟讲解、30分钟练习、20-30分钟表演）。既能增强体质，又能深化团队凝聚力与文化认同感。 竹竿舞这个游戏在活动过程中充满了趣味和挑战，受到大多数团队的喜欢，特别是年轻人更乐意参与。这种音乐和舞蹈相的结合的游戏能给团建活动带来更大的乐趣，特别适合安排在趣味性的团建活动当中，提升活动的效果，增加活动的气氛，竹竿舞团建游戏， 有的时候可以安排在白天的团建活动之中，作为其中的一个项目，也有时会安排在篝火晚会上，从而让活动的气氛更加的热烈。  四、项目目的 我们要克服恐惧，学会相信他人。 我们通过活动体验，感受信任的力量。我们能建立团队意识，学会团队协作！ |
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